神经衰弱的原因是什么

　　失眠、多梦、头晕、记忆力减退、注意力不集中，这些症状在你身上都有体现吗？成都成华脑康精神病医院介绍，有些神经衰弱患者还有易怒、精神萎靡等症状。那么为什么神经衰弱在现代人身上发生的如此频繁，神经衰弱的原因是什么呢？一起来看看！

　　一、神经衰弱的原因

　　神经衰弱的原因主要与精神因素有关。常见原因如下:

　　1.精神刺激和情绪不稳定容易导致神经衰弱。比如你在日常生活中遇到各种矛盾没有处理好，或者在工作中受到挫折等原因，你可以认同大脑负担过重，导致功能失调，神经衰弱。

　　2、精神紧张，精神活动过度，不注意劳逸结合，如长期学习超负荷等。

　　3.与个人身体素质有关。如果有些人身体虚弱，他们太在意自己的一些不适，想得很仔细，无法妥善处理生活中遇到的复杂环境。

　　二、神经衰弱的防治

　　防治神经衰弱，重要的是对疾病有正确的认识，对战胜疾病有坚定的信心。

　　1.首先要建立规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑疲劳。

　　2.根据每个人的体力和爱好，每天坚持适当的体育锻炼，如打球、游戏和体操。

　　3.采取必要的治疗，如针灸、理疗和气功。

　　神经衰弱大多与精神因素密切相关。防治神经衰弱重要的是对神经衰弱有一个正确的认识。建立规律的生活制度，学会安排自己的工作、学习和休息时间。一定要科学用脑，睡前避免对大脑的刺激，防止过度用脑。