成都生活中寻觅治疗强迫症的偏方

　提到强迫症的治疗，患者脑中盘旋的往往都是电击、灌药的场景，想想真是不寒而栗。实际上，治疗强迫症不一定都要采用极端、让人恐慌的手段，我们日常生活中有很多偏方也能对强迫症状起到控制作用。接下来就将为您介绍几种治疗强迫症的偏方：

　　美食治疗强迫症

　　葡萄柚--葡萄柚含有高量维生素c,不仅可以维持红细胞的浓度，使身体有抵抗力，还可以抗压力。此外，其浓郁的香味还可以提神醒脑、净化繁杂思绪，避免强迫症患者深陷不良心理环境。

　　菠菜--研究发现，无法摄取足够叶酸的人容易产生健忘和焦虑等症状，而且人体如果长期缺乏叶酸还会导致精神障碍性疾病。菠菜中除了含有大量铁质外，更有丰富的人体所需的叶酸，所以强迫症患者多食菠菜是有好处的。

　　行为控制强迫症状

　　即使没有每天写日记的习惯也不要紧，从现在开始，准备个小本，记下每天的快乐心情和使你快乐的人、事、地，当你感觉自己陷入失望、焦虑时就拿出来看看，让生活中美好的时光占据大脑，强迫症自然找不到可乘之机。

　　音乐偏方

　　能治强迫症音乐能帮人放松机体、舒缓心情，当可能引发强迫症的不良心境出现时可以听听自己喜欢的音乐，让自己陶醉在优美的音乐旋律中，就算是只有短短的十分钟，也能调理心情，带给你美妙感受。

　　以上所提到的治疗强迫症的偏方，在主攻方向上是存在区别的，例如，有些药方强调强迫性思维的控制，而有些则注重强迫行为的控制。