精神分裂症的自我调节

　　成都成华脑康医院科学化、针对性的治疗体系，贴心优质的医疗服务，全面推行“医生首诊制”健康服务和“全程导诊制”微笑服务，为患者提供了温馨、舒适、方便的就诊体验。精神分裂症，不要放弃治疗:对于精神分裂症，我们都是害怕或者逃避的，但是随着现代社会的不断发展，导致精神分裂症的疾病越来越多。精神分裂症是一种心理疾病，那么精神分裂症患者除了接受医生的专业治疗外，应该如何自我调节呢？简单说一下:

　　精神分裂症的自我调节:

　　1、精神分裂症的自我调节，患者应避免饮酒和吸烟。烟酒有刺激性，这应该是精神分裂症患者的禁忌。众所周知，酒精和烟草对健康有害。

　　2.避免单独外出。精神分裂症患者单独外出有危险，应避免，家属应严格陪伴。不能让精神障碍患者单独外出。

　　3.在精神分裂症的自我调节中，避免观看惊险、凶杀和悲剧小说、画报、漫画、电视、电影等。，以免增加对患者的刺激，加重病情。

　　4.学会说话。解决精神分裂症的方法是学会说话，保持良好的沟通关系。朋友是在逆境中看到真相，可以推心置腹，帮助自己解除烦恼的朋友。遇到人生难解的心结，约上一两个知己，泡一壶绿茶，把内心的愁闷发泄出来。在这些小聊天中，你可能想到了解决问题的办法；有说有笑的时候，你会发现，当所有人都不开心的时候，你却比别人开心。

　　5.让自己乐观起来。研究表明，幽默开朗的人比敏感抑郁的人长寿。特别是，精神分裂症患者学会如何使他们的生活快乐和乐观。

　　6.增加自己的兴趣爱好。性格不仅影响一个人的行为，还决定一个人的成败。全世界的人都有同感。人难过的时候，看花不是花，看月也是黑。人在快乐的时候，欣赏的花也变得精致美丽，看到的月亮也有一种皎洁明亮的感觉。这些都是情绪的作用。心情好的时候，生活处处充满美好。当你抑郁的时候，你周围的一切都是黑暗的。还不如增加自己的爱好，以此来打发烦恼无聊的时光。

　　7.避免悄悄攒药。有的患者有自杀念头，悄悄存下安眠药等药物，然后一次性吞下，引发自杀。所以家属要监督他们的行动，妥善保管药品，每次按剂量发放，亲眼看到患者服用。

　　精神分裂症，不要放弃治疗:精神分裂症尽早接受治疗，以及定期接受医生的心理咨询，定期复查，根据病情调整事物，及时进行心理疏导，是防止复发的有效措施。如有其他疑问，可以咨询我们的在线客服，我们的在线客服专员会为您详细的解答疑惑，或者也可拨打我们的预约热线进院咨询，我们的医师会根据您的实际情况给予针对性的指导方式及治疗方案。